Bị ù tai khi đi máy bay là tình trạng thường gặp đối với cả người lớn và trẻ nhỏ. Khi máy bay cất hoặc hạ cánh, sự thay đổi về độ cao sẽ tác động đến tai, gây ra tình trạng nhức tai. Cùng ICAGO tìm hiểu rõ hơn nguyên nhân gây ù tai và cách khắc phục ngay sau đây nhé!
Tại sao bạn thường bị ù tai khi đi máy bay?
Nguyên nhân bị ù tai khi đi máy bay là do áp suất không khí ở tai ngoài và tai giữa chênh lệch nhau, khiến ống eustachian không thể phản ứng kịp.
Cấu tạo của tai bao gồm ba phần: tai ngoài, tai giữa và tai trong. Trong đó, ống eustachian ở tai giữa thông với mũi và miệng, có nhiệm vụ điều hòa áp suất khí. Mặt khác, màng nhĩ là bộ phận ngăn cách phần tai giữa và tai ngoài, có chức năng rung động để chuyển đổi âm thanh.
Khi máy bay cất và hạ cánh, sự chênh lệch áp suất giữa tai ngoài và tai giữa khiến màng nhĩ bị căng phồng, dẫn đến ống eustachian bị nghẹt. Lúc này, màng nhĩ không thể rung động bình thường nên bạn cũng sẽ không nghe rõ âm thanh.
Biểu hiện bị ù tai khi đi máy bay
Bị ù tai khi đi máy bay có thể xảy ra ở một hoặc hai bên tai. Các biểu hiện và triệu chứng khi bị ù tai thường gặp là:
- Đau rít, khó chịu bên trong tai
- Có cảm giác nghẹt và đầy trong tai
- Giảm thính lực nhẹ, không nghe rõ âm thanh
- Nghe tiếng vo ve trong tai
Nếu bị ù tai ở mức độ nặng, các triệu chứng đi kèm có thể là:
- Đau nhức dữ dội bên trong tai
- Chóng mặt, nhức đầu
- Giảm thính lực từ trung bình đến nặng
- Có tiếng ồn trong tai
- Chảy máu tai
Các triệu chứng tương tự cũng có thể xuất hiện khi bạn lặn biển, nghe tiếng nổ lớn, đi thang máy lên nhà cao tầng,… Trong trường hợp các triệu chứng này kéo dài vài ngày, bạn cần đi thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Yếu tố nguy cơ gây ra ù tai khi đi máy bay
Ngoài sự chênh lệch áp suất, bất kỳ tình trạng nào gây tắc nghẽn hoặc hạn chế chức năng của ống eustachian cũng làm tăng nguy cơ bị ù tai khi đi máy bay. Các yếu tố nguy cơ thường thấy có thể là:
- Ống eustachian nhỏ hơn bình thường do di truyền, thường gặp ở trẻ nhỏ
- Nhiễm trùng tai giữa
- Cảm lạnh thông thường
- Viêm mũi dị ứng
Biến chứng của ù tai khi đi máy bay
Bị ù tai khi đi máy bay là tình trạng bình thường, không quá nguy hiểm. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm gặp, khi bị ù tai nghiêm trọng và kéo dài, các biến chứng có thể xảy ra là:
- Mất thính giác vĩnh viễn
- Ù tai mạn tính
Cách giảm đau ù tai trong chuyến bay
Tình trạng đau tai, ù tai trong khi đi máy bay thường khiến hành khách cảm thấy khó chịu, không thoải mái. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo các cách giảm đau ù tai trong chuyến bay dưới đây để có một hành trình bay như ý.
Nuốt nước bọt thường xuyên
Nuốt nước bọt thường xuyên là phương pháp đơn giản nhưng chống bị ù tai khi đi máy bay hiệu quả. Thao tác này giúp ống eustachian mở rộng, làm cân bằng áp suất không khí ở tai ngoài và tai giữa.
Nhai kẹo cao su
Tương tự với thao tác nuốt nước bọt, nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo giúp kích thích nước bọt tiết ra nhiều hơn, từ đó giữ cho hàm hoạt động và làm giảm sự chênh lệch áp suất.
Nếu không mang sẵn kẹo, thao tác ngáp trong khi máy bay đang cất và hạ cánh cũng có thể giúp bạn tránh bị ù tai.
Xem thêm: Nên ăn gì trước khi đi máy bay?
Tránh đi máy bay khi đang mắc các bệnh lý về tai mũi họng
Bạn có thể cân nhắc dời lịch bay nếu đang bị cảm lạnh, viêm xoang, viêm mũi dị ứng, nhiễm trùng tai giữa,… Nếu không, các triệu chứng của ù tai có thể sẽ đau hơn bình thường.
Lưu ý, nếu bạn vừa thực hiện phẫu thuật bệnh lý tai, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi đặt vé máy bay để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Áp dụng nghiệm pháp Valsalva
Nghiệm pháp Valsalva là kỹ thuật thở được dùng để chẩn đoán bệnh lý hệ thống thần kinh tự trị, hỗ trợ tim đập nhanh và một số bệnh lý khác. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng phương pháp này để tránh bị ù tai khi đi máy bay.
- Bước 1: Hít một hơi thật sâu. Dùng một tay bịt mũi, ngậm chặt miệng.
- Bước 2: Căng cơ ngực và cơ bụng. Đẩy không khí ra hai tai.
- Bước 3: Giữ nguyên động tác từ 10-20 giây.
- Bước 4: Thở như bình thường.
Dùng thuốc xịt mũi
Nếu bị nghẹt mũi, bạn có thể sử dụng thuốc xịt mũi trước khi máy bay cất và hạ cánh 30 phút để giảm nhẹ triệu chứng. Lưu ý, bạn không nên lạm dụng các loại thuốc xịt mũi vì có thể khiến tình trạng bệnh lý nặng hơn.
Tránh ngủ khi máy bay cất và hạ cánh
Nếu ngủ trong quá trình máy bay đang cất và hạ cánh, bạn sẽ không thể chủ động thực hiện các biện pháp cân bằng áp suất khi bắt đầu cảm nhận các triệu chứng bị ù tai.
Sử dụng nút bịt tai
Sử dụng nút bịt tai hoặc tai nghe có thể giúp bạn cân bằng áp suất lên màng nhĩ. Trên một số hành trình bay, hãng hàng không có thể sẽ cấp cho bạn nút bịt tai để chống ồn và chống ù tai.
Thư giãn khi đi máy bay
Bạn nên tránh hồi hộp hay quá căng thẳng trong chuyến bay, đặc biệt đối với các hành khách lần đầu đi máy bay. Trên chuyến bay, bạn có thể xem phim, nghe nhạc, đọc sách, hoặc trò chuyện vừa đủ nghe với người bên cạnh để giữ tinh thần và cơ thể thoải mái.
Tránh bị ù tai khi đi máy bay cho trẻ em
Đối với trẻ em đi máy bay, các em chưa biết cách tự thực hiện các thao tác chống ù tai. Tuy nhiên, sau đây là một vài cách mà phụ huynh có thể thực hiện để tránh ù tai cho trẻ.
- Đối với trẻ nhỏ dưới 3 tuổi, cho trẻ bú mẹ, bú bình, hoặc dùng núm vú giả.
- Đối với trẻ lớn hơn, khuyến khích trẻ nuốt nước bọt hoặc ngáp để giảm ù tai.
- Tránh để trẻ ngủ khi máy bay cất và hạ cánh.
Lời kết
ICAGO vừa giới thiệu đến bạn nguyên nhân và cách tránh bị ù tai khi đi máy bay dành cho người lớn và trẻ nhỏ. Bạn cũng có thể chia sẻ bài viết này đến bạn bè và gia đình để mọi người cùng biết đến các thông tin hữu ích này nhé!
