Ù tai, cảm giác tai bị bịt kín hoặc nghe âm thanh không rõ khi đi máy bay là tình trạng nhiều hành khách gặp phải, đặc biệt lúc cất cánh và hạ cánh. Dù thường chỉ kéo dài trong thời gian ngắn, cảm giác này vẫn có thể gây khó chịu, thậm chí đau tai. Vậy tại sao đi máy bay bị ù tai và làm thế nào để giảm tình trạng này? Cùng ICAGO tìm hiểu 3 cách đơn giản trong bài viết dưới đây nhé!
Tại sao đi máy bay lại bị ù tai?
Khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh, áp suất không khí thay đổi nhanh khiến tai chưa kịp thích nghi, gây ra cảm giác ù tai, nghẹt tai hoặc đau nhức.
Bên trong tai có một ống nhỏ gọi là vòi nhĩ, giúp cân bằng áp suất. Khi bộ phận này chưa kịp điều chỉnh, bạn có thể gặp các biểu hiện như:
- Tai bị nghẹt, nghe không rõ.
- Có tiếng lách tách hoặc cảm giác căng tức trong tai.
- Đau hoặc khó chịu ở một hoặc cả hai tai.
Thông thường, tình trạng này sẽ tự giảm khi áp suất được cân bằng trở lại. Tuy nhiên, người đang bị cảm lạnh, nghẹt mũi hoặc viêm xoang có thể dễ bị ù tai hơn.
Ba cách giúp giảm ù tai khi đi máy bay
Khi cảm thấy tai bị nghẹt hoặc khó chịu trong chuyến bay, bạn có thể thử một số cách đơn giản dưới đây để hỗ trợ cân bằng áp suất.
Cách 1: Nuốt nước bọt hoặc uống từng ngụm nước
Đây là một trong những cách dễ thực hiện nhất khi bị ù tai trên máy bay.
Mỗi lần bạn nuốt nước bọt, một ống nhỏ bên trong tai sẽ mở ra trong chốc lát, giúp cân bằng áp suất và giảm cảm giác nghẹt tai.
Bạn có thể thực hiện bằng cách:
- Nuốt nước bọt nhiều lần.
- Uống từng ngụm nước nhỏ.
- Nhai kẹo cao su để kích thích phản xạ nuốt.
Đặc biệt, với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, cha mẹ có thể cho bé bú mẹ, bú bình hoặc sử dụng núm vú giả phù hợp trong lúc máy bay cất cánh và hạ cánh. Động tác mút và nuốt có thể giúp bé giảm khó chịu do thay đổi áp suất.
Cách 2: Bóp nhẹ mũi và thổi hơi ra
Đây cũng là một cách thường được sử dụng để giảm cảm giác nghẹt tai khi đi máy bay.
Bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
- Ngậm miệng lại.
- Dùng ngón tay bóp nhẹ hai bên cánh mũi.
- Thổi hơi thật nhẹ qua mũi khi vẫn giữ miệng và mũi đóng.
- Ngừng lại nếu cảm thấy đau hoặc khó chịu.
Động tác này giúp đẩy một ít không khí vào bên trong tai, từ đó hỗ trợ cân bằng áp suất và giảm cảm giác ù tai.
Lưu ý: Chỉ nên thổi hơi thật nhẹ, không cố thổi mạnh vì có thể làm đau hoặc tổn thương tai. Người đang có bệnh về tai hoặc từng phẫu thuật tai nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thử.
Cách 3: Ngáp hoặc giả động tác ngáp
Nếu đã thử hai cách trên nhưng tai vẫn còn cảm giác bị nghẹt, bạn có thể thử ngáp hoặc giả vờ ngáp như khi đang buồn ngủ.
Cách thực hiện rất đơn giản:
- Mở miệng rộng như khi đang ngáp.
- Thực hiện động tác ngáp tự nhiên hoặc giả ngáp vài lần.
- Thả lỏng cơ hàm và lặp lại nhẹ nhàng khi cần.
Đôi khi bạn có thể nghe thấy tiếng “tách” nhỏ trong tai. Đây có thể là dấu hiệu vòi nhĩ đang mở để điều chỉnh áp suất.
Lưu ý: Không cần dùng tay bịt tai hoặc cố tạo ra tiếng “tách”. Chỉ cần thực hiện nhẹ nhàng, tránh làm tai bị đau.
Kết luận
Ù tai khi đi máy bay tuy thường không nguy hiểm nhưng có thể khiến bạn khó chịu trong suốt chuyến đi. Chỉ với vài cách đơn giản như nuốt nước bọt, ngáp hoặc nhẹ nhàng cân bằng áp suất, bạn đã có thể giúp đôi tai dễ chịu hơn. Đừng quên lưu lại những mẹo nhỏ này để có một chuyến bay thoải mái hơn nhé!
